按教區在二零二一年一月十二日之通告， 本澳教區守大小齋之規定，謹節錄供作參考。

　　基督徒生活中的其中一項要務是補贖，即透過悔罪和克己實踐皈依。悔罪首先是一種信仰行為，目的是愛和皈向天主，否則就僅是形式主義而已。 

　　為使整個教會集體遵守共同補贖，教會規定「補贖日期」。在此期間基督信徒應以特別方式專務祈禱，實踐虔誠、慈善和愛德的工作，並藉更忠信的盡本身的義務，棄絕自己。在普世教會內，「補贖日期」為全年每周星期五及四旬期。「補贖」包括大齋、小齋或其他可取代之的行為。 

當守大小齋的日子：聖灰禮儀日及耶穌受難日。(*) 

所謂「大齋」是指當日只許飽食一餐，但其餘兩餐可略進簡單樸素食物。 

所謂「小齋」是指教友放棄取用熱血動物的肉類食品，而只進食樸素粗淡食物。 

乙、當守小齋的日子：凡遇星期五，教友必須守小齋，除非該日適逢教會的慶節（即「節日」及「慶日」）或由教會鑑定後批准一些中國重要的民間慶節。 

在四旬期內，教友應先得本堂神父允許，方能以別的善功或祈禱去取代小齋。 

在四旬期外，教區當局已批准教友可特別用祈禱（如：拜苦路、念玫瑰經、聖經誦讀、參與彌撒等）或施捨（按每人能力捐獻給聖堂、慈善機構或摒棄過度消費等）去取代小齋。 

丙、守大、小齋規則的年齡： 

1. 為小齋──信友由年滿十四歲起當守小齋； 

2. 為大齋──凡年滿十八歲，但未達六十歲，必須守大齋。 

附註：牧者及家長應確保那些不受大小齋規定所限的人，能領會悔罪的真正意義。 

丁、身體孱弱、患病者及孕婦等免守以上大小齋規定。 

謹藉此敦請各教友，應在星期五發揮克苦、淡薄精神，避免在是日──尤其在四旬期的星期五──大排筵席或組織豐富餐會，以符合教會在星期五的齋戒傳統。 

       (* 2022年3月2日聖灰禮儀日；4月15日耶穌受難日)